Investeer jij in je eigen gezondheid?
Blog
Lees onze blog over training, voeding, mindset en alles leefstijl gerelateerd.
Het doel van onze blogs is om iedereen meer informatie te geven over fitness gerelateerde onderwerpen. Door onze artikelen te lezen zal je meer kennis opdoen en effectiever trainen. Naast trainen bespreken natuurlijk ook alles over voeding, gedrag en mindset. Heb je vragen na het lezen van een blog of heb je suggesties? Neem contact met ons op.
Waarom je moe blijft terwijl je wel sport
Veel mensen kijken naar sporten als dé oplossing. Als ik vaker train, komt het goed. Maar zo werkt het niet.
Waarom wandelen onderschat wordt voor vetverlies en herstel
wandelen voelt niet als “trainen”. Het voelt te simpel, te rustig. Alsof het geen impact heeft, maar juist daarin zit de kracht!
Afvallen richting de zomer: waarom maart belangrijker is dan mei
Zodra de zon zich vaker laat zien en vakanties in zicht zijn, groeit de behoefte om “nog snel iets te doen”. Maar hier komt de realiteit: Als je richting de zomer wilt afvallen, is maart veel belangrijker dan mei
Waarom veel mensen in maart de motivatie verliezen
De motivatie zakt weg, de wekker voelt zwaarder en de sportschool wordt weer “morgen”. Herkenbaar?
ADRES
Oude middenweg 229A
2491 AG Den Haag
Gratis parkeren
