Coaching die je verder brengt, fysiek én mentaal
Resultaat boeken zonder jezelf voorbij te lopen?
Je weet wat je moet doen, maar je zoekt een manier die je ook écht volhoudt!
Of je nou sterker wilt worden, meer energie wilt voelen of consistent wil zijn. Onze coaching brengt beweging in je leefstijl én in je gedrag. Gericht, persoonlijk en realistisch. Niet harder werken, maar slimmer.
- Offline én online coaching.
- Voor drukke levens, zonder quick fixes.
- Combinatie van training, voedingsbegeleiding en leefstijl.
- Met een vaste coach en wekelijkse structuur.
Een traject dat past bij jouw leven. Geen standaardpakket!
Of je nu in de studio traint of liever zelfstandig, wij zijn je sportbuddy die nooit afzegt, de cheerleader die je aanmoedigt en de coach langs de zijlijn.
Wat kan jij verwachten van leefstijl coaching:
- Persoonlijk trainings- en leefstijlplan.
- Twee of vier keer per maand coaching sessie met jouw coach.
- Heldere doelen en meetbare vooruitgang.
- Allround begeleiding: voeding, training en leefstijl.
- Tussentijds contact via de coaching app. Wij staan voor je klaar!
Jouw coach kijkt mee naar je week, je keuzes en je gewoontes. Niet om te oordelen, maar om je verder te helpen. Samen gaan we voor jouw doelen!
Dounia
Leefstijl coaching
Coaching is voor jou als je…
- Steeds opnieuw begint maar moeilijk volhoudt.
- wel sport, maar geen echte voortgang boekt.
- Jezelf wilt uitdagen zonder over je grenzen heen te gaan.
- Meer balans zoekt tussen werk, energie en je eigen gezondheid.
- Klaar bent met alleen alleen moet bedenken.
Coaching bij Body Inverso is meer dan trainingsadvies. We coachen je als mens, met aandacht voor je gewoontes, je weken, je stress en je ritme. Want blijvend resultaat ontstaat in het dagelijks leven en niet in de sportschool alleen.
Omdat je het niet alleen hoeft te doen!
Veel mensen denken dat ze simpelweg meer ‘discipline’ nodig hebben, maar de sleutel zit niet in nog harder je best doen. Het zit in begeleiding die je structuur en inzicht geeft!
Wij werken met drie pijlers:
- Fysieke progressie: sterker worden en fitter voelen.
- Gedragsverandering: kleine aanpassingen in je week voor groot resultaat.
- Mentale veerkracht: zodat je weet waarom je het doet en het ook volhoudt.
Johannes
coaching
Offline of online coaching?
Wij coachen je daar waar jij het nodig hebt! Of je nu offline in de studio coaching wilt of online voor meer flexibiliteit. Beide manieren zijn persoonlijk, effectief en afgestemd op jouw leven.
Coaching die wél aansluit bij je leven. Flexibel én persoonlijk!
Meest gestelde vragen leefstijl coaching
Hoelang duurt een coachingtraject?
Wij willen dat het coaching traject voor jou waardevol is en daarom kan je jouw traject stoppen met een maand opzegtermijn. Geen wurgcontract maar een waardevol traject van begin tot eind.
Moet ik al ervaring hebben met trainen?
Aangezien jouw coach niet naast je staat tijdens je trainingen is het verstandig om de leefstijl coaching te doen als je al ervaring hebt met krachttraining. Mocht je dit nog niet hebben, dan is het verstandig om eerst onder begeleiding te gaan trainen voordat je start met de leefstijl coaching.
Is leefstijl coaching hetzelfde als personal training?
Het grootste verschil tussen personal training en de leefstijl coaching is dat met personal training je samen traint met jouw coach. Bij personal training zit de leefstijl coaching al inbegrepen en heb je dus allround én fysieke begeleiding. De leefstijl coaching is ook allround behalve dat jouw coach er niet bij is als je gaat trainen.
Wat houdt de kennismaking in?
Nadat jij jouw aanvraag hebt ingediend belt een coach jou binnen 24 uur om met jou alvast kennis te maken en te bespreken wat je kan verwachten. Daarna plannen jullie samen een afspraak in om offline of online alles door te bespreken om aan de slag te gaan.
Wat is de investering van leefstijl coaching
Leefstijl coaching begint de investering vanaf €90,- per maand. Het is afhankelijk welk pakket je graag wilt wat de investering exact wordt.
Je weet wat je moet doen, maar je zoekt een manier die je ook écht volhoudt!
Of je nou sterker wilt worden, meer energie wilt voelen of consistent wil zijn. Onze coaching brengt beweging in je leefstijl én in je gedrag. Gericht, persoonlijk en realistisch. Niet harder werken, maar slimmer.
- Offline én online coaching.
- Voor drukke levens, zonder quick fixes.
- Combinatie van training, voedingsbegeleiding en leefstijl.
- Met een vaste coach en wekelijkse structuur.
Een traject dat past bij jouw leven. Geen standaardpakket!
Of je nu in de studio traint of liever zelfstandig, wij zijn je sportbuddy die nooit afzegt, de cheerleader die je aanmoedigt en de coach langs de zijlijn.
Wat kan jij verwachten van leefstijl coaching:
- Persoonlijk trainings- en leefstijlplan.
- Twee of vier keer per maand coaching sessie met jouw coach.
- Heldere doelen en meetbare vooruitgang.
- Allround begeleiding: voeding, training en leefstijl.
- Tussentijds contact via de coaching app. Wij staan voor je klaar!
Jouw coach kijkt mee naar je week, je keuzes en je gewoontes. Niet om te oordelen, maar om je verder te helpen. Samen gaan we voor jouw doelen!
Dounia
Leefstijl coaching
Coaching is er voor jou als je…
- Steeds opnieuw begint maar moeilijk volhoudt.
- wel sport, maar geen echte voortgang boekt.
- Jezelf wilt uitdagen zonder over je grenzen heen te gaan.
- Meer balans zoekt tussen werk, energie en je eigen gezondheid.
- Klaar bent met alleen alleen moet bedenken.
Coaching bij Body Inverso is meer dan trainingsadvies. We coachen je als mens, met aandacht voor je gewoontes, je weken, je stress en je ritme. Want blijvend resultaat ontstaat in het dagelijks leven en niet in de sportschool alleen.
Omdat je het niet alleen hoeft te doen!
Veel mensen denken dat ze simpelweg meer ‘discipline’ nodig hebben, maar de sleutel zit niet in nog harder je best doen. Het zit in begeleiding die je structuur en inzicht geeft!
Wij werken met drie pijlers:
- Fysieke progressie: sterker worden en fitter voelen.
- Gedragsverandering: kleine aanpassingen in je week voor groot resultaat.
- Mentale veerkracht: zodat je weet waarom je het doet en het ook volhoudt.
Johannes
coaching
Offline of online coaching
Wij coachen je daar waar jij het nodig hebt! Of je nu offline in de studio coaching wilt of online voor meer flexibiliteit. Beide manieren zijn persoonlijk, effectief en afgestemd op jouw leven.
Coaching die wel aansluit op jouw leven. Flexibel én persoonlijk!
Meest gestelde vragen leefstijl coaching
Hoelang duurt een coachingtraject?
Wij willen dat het coaching traject voor jou waardevol is en daarom kan je jouw traject stoppen met een maand opzegtermijn. Geen wurgcontract maar een waardevol traject van begin tot eind.
Moet ik al ervaring hebben met trainen?
Aangezien jouw coach niet naast je staat tijdens je trainingen is het verstandig om de leefstijl coaching te doen als je al ervaring hebt met krachttraining. Mocht je dit nog niet hebben, dan is het verstandig om eerst onder begeleiding te gaan trainen voordat je start met de leefstijl coaching.
Is leefstijl coaching hetzelfde als personal training?
Het grootste verschil tussen personal training en de leefstijl coaching is dat met personal training je samen traint met jouw coach. Bij personal training zit de leefstijl coaching al inbegrepen en heb je dus allround én fysieke begeleiding. De leefstijl coaching is ook allround behalve dat jouw coach er niet bij is als je gaat trainen.
Wat houdt de kennismaking in?
Nadat jij jouw aanvraag hebt ingediend belt een coach jou binnen 24 uur om met jou alvast kennis te maken en te bespreken wat je kan verwachten. Daarna plannen jullie samen een afspraak in om offline of online alles door te bespreken om aan de slag te gaan.
Wat is de investering van leefstijl coaching
Leefstijl coaching begint de investering vanaf €90,- per maand. Het is afhankelijk welk pakket je graag wilt wat de investering exact wordt.