Investeer jij in je eigen gezondheid?
Blog over training
Lees onze artikelen over training!
Het doel van onze blogs is om iedereen meer informatie te geven over fitness gerelateerde onderwerpen. Door onze artikelen te lezen zal je meer kennis opdoen en effectiever trainen. Naast trainen bespreken natuurlijk ook alles over voeding, gedrag en mindset. Heb je vragen na het lezen van een blog of heb je suggesties? Neem contact met ons op.
Hoe duo training je motivatie en resultaten kan versterken
Kom erachter hoe jij meer resultaat kan behalen door samen te trainen met een sportbuddy (die nooit afzegt!)
De beste oefeningen voor een sterke core en een gezonde houding
core training is zoveel meer dan sit ups doen. Leer meer over specifieke core oefeningen en hoe het ook jouw krachttraining verbetert.
Hoe trainen je focus en productiviteit verhoogt
Hoewel velen krachttraining associëren met fysieke voordelen zoals spieropbouw en vetverlies, heeft het ook een aanzienlijke invloed op onze mentale toestand. In deze blog ontdek je hoe krachttraining bijdraagt aan stressmanagement en hoe het je focus en productiviteit kan verhogen.
Hoe krachttraining je houding verbetert
Krachttraining maakt je niet alleen sterker maar zorgt er ook voor dat jouw rugklachten verminderen
ADRES
Oude middenweg 229A
2491 AG Den Haag
Gratis parkeren