Blog over training

In deze blog bespreken wij de voordelen van trainen in een PT studio. waarom het eigenlijk een aanrader is voor iedereen om te beginnen met trainen in een studio.

Effectieve vakantie workout zonder apparatuur: ontdek hoe je fit blijft tijdens je vakantie met bodyweight oefeningen. Inclusief gratis schema.

Misschien heb je het voorbij zien komen, misschien ken je iemand die ermee gestart is off misschien zit je zelf al een tijdje in een fase waarin je het anders wilt gaan aanpakken maar nog niet weet hoe.

Je komt thuis van werk, alle taken zitten erop, je kan eindelijk neerploffen op de bank en je voelt de energie wegsijpelen uit je lijf. En dan komt dat stemmetje: “Ik zou eigenlijk nog gaan trainen.”

Veel mensen kijken naar sporten als dé oplossing. Als ik vaker train, komt het goed. Maar zo werkt het niet.

Leer hoe je resultaat kan behalen zonder meer te doen.

we willen geen snelle veranderingen om daarna weer terug te vallen in oude gewoontes. Leer in dit artikel hoe je verandering blijvend maakt.

Je hebt besloten dat het tijd is om te investeren in jezelf. Meer energie, fitter worden, beter in je vel zitten. Maar waar begin je?

waar moet jij opletten als je aan de slag wilt gaan met een PT’er? Check deze tien tips en vindt jouw perfecte trainer.

Krachttraining of pilates? Beide hebben grote voordelen, maar ze verschillen op belangrijke punten. In deze blog neem ik je mee in de verschillen, de overeenkomsten en geef ik je handvatten om te kiezen wat bij jóu past.

Iedereen die bezig is met een fitte en energieke leefstijl, of dat nu sporten, voeding of werken aan balans in het dagelijks leven is, herkent het wel: er komt een moment waarop het minder makkelijk gaat. Hier zes praktische tips!

waarom plannen meer resultaat oplevert dan alleen maar keihard trainen!

Misschien wil je sterker worden, je uithoudingsvermogen verbeteren of gewoon wat fitter de zomer doorkomen. Maar moet je trainen met machines of met vrije gewichten?

een artikel waarin we een duikje nemen in de wereld van spiermassa en waarom spiermassa je geheime wapen is voor energie, vetverbranding én veerkracht.

Bij Body Inverso kijken we verder dan spierballen of lage vetpercentages. We geloven in training die werkt voor jou beweeg- én leefwereld.

In dit artikel gaan we het hebben over wat cross-training is en wat de voordelen ervan zijn voor een sterk en fit lijf

Kom erachter hoe jij meer resultaat kan behalen door samen te trainen met een sportbuddy (die nooit afzegt!)

core training is zoveel meer dan sit ups doen. Leer meer over specifieke core oefeningen en hoe het ook jouw krachttraining verbetert.

Hoewel velen krachttraining associëren met fysieke voordelen zoals spieropbouw en vetverlies, heeft het ook een aanzienlijke invloed op onze mentale toestand. In deze blog ontdek je hoe krachttraining bijdraagt aan stressmanagement en hoe het je focus en productiviteit kan verhogen.

Krachttraining maakt je niet alleen sterker maar zorgt er ook voor dat jouw rugklachten verminderen

Stress verminderen en krachttraining zijn een magische combinatie die perfect is voor elke ondernemer

een combinatie die veel mensen niet kiezen maar waar wel veel resultaat en plezier ligt

Hoe jij gemotiveerd blijft om te trainen in Den Haag is een artikel met tips en tools om consistent te blijven in je trainingen.

Er zijn zoveel personal trainers dat je niet meer weet waar je op moet letten. Wij gaan je helpen!

Er zitten veel voordelen aan de small group training en vooral als jij graag traint in een groep is dit de perfecte les voor jou.

De impact van de juiste sportkleding op jouw workout Iedereen die weleens sport, weet hoe belangrijk een goede sportoutfit is. Je prettig voelen tijdens het sporten heeft immers een grote invloed op jouw ervaring van de workout. In deze blog bespreken we daarom de impact van de juiste sportkleding op jouw training en gaan we [...]

In deze blog gaan we kijken naar de verschillen tussen personal training en online coaching. Ook gaan we vertellen wat beter past bij jou, online coaching of personal training?

wat zijn de voordelen van personal training en voor wie is personal training het waard? Dat zijn vragen waar je in deze blog antwoord op krijgt!

In deze blog gaan we vertellen waarom krachttraining niet alleen leuk is, maar ook zorgt voor beter resultaat.

Personal training is zeker wel effectief, maar hoe komt dat? Daarnaast bespreken we ook een stappenplan die jij kan volgen om je eigen doel zelfstandig effectief kan behalen.

In dit artikel hebben we alle voordelen van krachttraining en cardio op een rij gezet. Welke is beter voor resultaat en wat zijn de effecten als je niet sport? Lees hier alles over in de blog.

Wat is het verschil tussen een coach en een trainer? Lees hier alle voordelen en nadelen en kom er ook achter of jij een trainer of een coach nodig hebt voor jouw doelstelling.

Je hebt een druk schema en je wilt trainen. Hoe zorg je dat je training niet alleen kort is, maar ook effectief?

Kom meer te weten over de fysieke en mentale voordelen van krachttraining en hoe jij dit kan toepassen in jouw leven.

De droom van iedereen om gewicht te verliezen en spiermassa aan te komen bespreken we in dit artikel. Want jouw droom kan werkelijkheid worden!

Lees wat de voordelen zijn van krachttraining en kom erachter waarom iedereen krachttraining zou moeten doen

Leer binnen zeven stappen hoe jij je eigen trainingsprogramma kan maken.

Voor wie is personal training en voor wie is small group training goed om te doen? Lees het in dit artikel.

Is personal training wel wat voor jou en wat kan jij verwachten van een gratis proefsessie? Kom erachter in dit artikel!

We bespreken vijf voordelen van trainen in een PT studio en waarom een PT studio prettiger is dan een openbare sportschool voor veel mensen.

Er zitten veel voordelen aan de small group training en vooral als jij graag traint in een groep is dit de perfecte les voor jou.

Waarom is het zo fijn om te trainen in een PT studio? In deze blog gaan we het door uitgebreid over hebben en kom jij achter alle voordelen van trainen in een PT studio

Hoe effectief is krachttraining als je dat thuis doet? In dit artikel geef ik daar antwoord op en bespreken we ook wat voor spullen jij nodig hebt om effectief thuis te kunnen trainen.

Lees hier alles over de voordelen van krachttraining voor vrouwen. Veel vrouwen durven geen krachttraining te doen, laat mij je helpen om met zelfvertrouwen te beginnen in de sportschool.

Een eerlijke blog over hoe vaak personal training nodig is voor resultaat en wat ervoor zorgt dat je meer resultaat behaalt met PT.

In deze blog gaan we de small group training onder de loep nemen. Waarom is de small group training zo populair bij mensen? Dit heeft alles te maken met sporten met gelijkgestemden.

Bestaan er oefeningen waardoor jij sneller resultaat behaalt? Wij hebben het voor jouw uitgezocht en in dit artikel staat alles over de magische oefeningen.

Leer hoe jij je het beste kan voorbereiden op je training. Zorg er met dit stappenplan voor dat je elke training vol motivatie en energie ingaat.

3 uitspraken over krachttraining die niet waar zijn worden besproken en wat de voordelen zijn van krachttraining.

Waarom je met alleen personal training niet genoeg calorieën verbrand om gewicht te verliezen bespreken we in deze blog. Er is namelijk meer nodig dan alleen personal training om af te vallen.

In deze blog bespreken we waarom alleen personal training niet genoeg is om gewicht te verliezen. Als je afvalt wil je ook dat die kilo’s er niet meer aankomen en daar is meer voor nodig dan alleen een uurtje sporten. Lees in deze blog alles over coaching in combinatie met afvallen.

In deze blog leggen wij uit waarom krachttraining zo belangrijk is als je ouder bent. Gezond oud worden wilt iedereen, krachttraining speelt hier een belangrijke rol bij. Lees de blog en begin vandaag nog met krachttraining!

In deze blog bespreken we de 5 voordelen van personal training en small group training in Den Haag. Na het lezen van deze blog weet jij alles over personal training en waarom je vandaag nog een trainer in de arm moet nemen

Wil jij beginnen met krachttraining of wil je meer informatie over krachttraining? In deze blog bespreken onze personal trainers vijf voordelen van krachttraining.