Investeer jij in je eigen gezondheid?
Blog over voeding
Lees onze artikelen over voeding!
Het doel van onze blogs is om iedereen meer informatie te geven over fitness gerelateerde onderwerpen. Door onze artikelen te lezen zal je meer kennis opdoen en effectiever trainen. Naast trainen bespreken natuurlijk ook alles over voeding, gedrag en mindset. Heb je vragen na het lezen van een blog of heb je suggesties? Neem contact met ons op.
Gezond eten bestellen in Den Haag
Eten bestellen doen we massaal in het weekend en is voor veel mensen lastig om voedzaam te maken. In deze blog helpen wij jou met gezond eten te bestellen.
Hoe geniet je van je zomervakantie zonder schuldgevoel over eten?
Wil je genieten van je vakantie zonder schuldgevoel over eten? Ontdek waarom balans beter werkt dan perfectie en hoe je na je vakantie niet opnieuw hoeft te beginnen.
5 voedingstips om je training te optimaliseren
Voeding en training gaan hand in hand. Kom erachter hoe jij sterker en fitter wordt met de juiste voeding.
Tips voor gezond koken met weinig tijd
Tips voor gezond koken met weinig tijd Tips voor gezond koken met weinig tijd is een blog die jou verder gaat helpen om toch voedzaam te eten met een volle agenda! In de hectiek van het dagelijks leven kan gezond koken er soms bij inschieten. Maar het goede nieuws is dat het mogelijk is om [...]
Het belang van hydratatie voor jouw prestaties
Het belang van hydratatie voor jouw prestatie Het belang van hydratatie voor jouw prestatie als fitnessliefhebber is een belangrijk onderdeel! Wist jij dat een voedzaam en gevarieerd voedingspatroon en regelmatige training essentieel zijn voor het behalen van je fitnessdoelen? Echter, één aspect dat vaak over het hoofd wordt gezien, maar een enorme impact heeft op [...]
Hoe jij kan afvallen zonder dieet in Den Haag
Leer de theorie van afvallen en leer ook wat het meeste en wat het minste impact heeft op gewichtsverlies.
Eiwitrijke voeding voor ouderen in Den Haag
In dit artikel bespreken we waarom je meer eiwitten moet eten als je ouder wordt en welke rol krachttraining hierin speelt. Ook hebben we een lijst toegevoegd met eiwitrijke producten.
Afvallen en spieren opbouwen: definitief antwoord van de personal trainer
De droom van iedereen om gewicht te verliezen en spiermassa aan te komen bespreken we in dit artikel. Want jouw droom kan werkelijkheid worden!
Krachttraining en voeding in Den Haag
Wat is belangrijk om te eten? Wat moet je voor en na je training eten? Heeft krachttraining en voeding effect op elkaar? Allemaal vragen waar we in deze blog antwoord op geven.
Wat is gezonde voeding in Den Haag?
Bestaat gezond of ongezonde voeding wel en waarom labelen we voeding altijd? In deze blog ga ik alles uitleggen over dat voeding neutraal is en hoe jij je relatie met voeding kan verbeteren.
Menu voor gezond eten in Den Haag
Lees in deze blog over Lisanne haar gezonde menu. Niet een leerzame blog, maar wel een blog voor meer inspiratie hoe je gezond en lekker kan eten.
Afvallen in Den Haag met tips van een personal trainer
In deze blog staat wat je moet doen om af te vallen en wat voor toegevoegde waarde een personal trainer kan hebben voor jou. Lees alles over afvallen en hoe een coach heel waardevol kan zijn in dit proces.
ADRES
Oude middenweg 229A
2491 AG Den Haag
Gratis parkeren
