Waarom trainen in een PT studio in Den Haag anders voelt

Waarom trainen in een PT studio in Den Haag anders voelt? Je herkent het vast! Een volle werkweek, twee kinderen die naar sport, school en verjaardagsfeestjes gebracht moeten worden en ergens tussendoor de belofte aan jezelf dat je weer eens gaat sporten. Je schrijft je in bij een grote sportschool, vol goede moed. En dan sta je daar, alle toestellen bezet, keiharde muziek, mensen die hun eigen ding doen zonder ook maar naar je om te kijken. Je pakt een halter, doet iets dat op een training lijkt en gaat drie kwartier later naar huis met het gevoel dat je iets hebt afgevinkt, niet dat je iets hebt opgebouwd.

 

Dat gevoel is precies waarom een PT studio bestaat.

 

Wat is een PT studio eigenlijk?

Bij een personal training studio train je nooit alleen op eigen houtje. Je krijgt begeleiding van een gecertificeerde coach, of dat nou is in een één-op-één personal training, samen met je partner in duo training of in een small group met een klein, vast groepje. Geen anonieme vloer vol onbekenden, maar een plek waar iemand je kent en meekijkt.

 

Rust en ruimte, ook in je hoofd

Wij kiezen bewust voor een ruime studio met kleine groepen en dat is niet toevallig. Denk aan een drukke baan, kinderen die aandacht vragen, een dag die al vol zit voordat je begint. Als je dan naar een plek gaat waar het ook nog druk en prikkelend is, werkt dat tegen je. Je uur bij ons is niet alleen fysiek, het is ook het enige moment in je dag waarop je hoofd stil mag vallen. Geen wachtrij voor de apparaten, geen honderden prikkels maar gewoon focus op jezelf.

 

Een coach die jou echt kent

Vanaf je eerste kennismaking bouw je een band op met jouw coach. Geen wisselende gezichten, maar iemand die je vooruitgang volgt en met je meedenkt. Wij verwachten commitment van onszelf en eerlijk gezegd ook een beetje van jou. Op de dagen dat je geen zin hebt, motiveren we je om toch te komen, want dat overkomt iedereen weleens. Tegelijk is er altijd ruimte voor een grapje voor of na de training. Hard werken en gezelligheid sluiten elkaar bij ons niet uit.

 

Een sfeer waarin je jezelf mag zijn

Doordat iedereen bij ons met een doel binnenkomt, of dat nu afvallen is, sterker worden of herstellen van een blessure, ontstaat er iets wat je in een grote sportschool niet snel vindt: mensen die elkaar kennen en naar elkaar omkijken. Er is ruimte voor een praatje, soms voor een traan en daarna weer volle focus op de training.

Trainen is meer dan een uur bewegen

Resultaat boeken is één ding, het vasthouden ervan is een ander verhaal. Daarom draait het bij ons niet alleen om trainen, maar ook om de kennis die je meekrijgt over voeding, slaap, stress en herstel. Je hebt ook momenten met je coach waarin je ebspreekt hoe afgelopen periode is gegaan: je slaap, je energie, je voeding en wat er goed liep. Aan het eind maak je concrete afspraken voor de week die komt. Zo snap je niet alleen wát werkt, maar ook waarom. En train je één keer per week bij ons? Dan geven we je vaak een schema mee voor thuis of een andere gym, zodat alles op elkaar aansluit en je op het juiste niveau blijft trainen.

 

Coaches met de juiste papieren en een klik die klopt

We werken uitsluitend met gecertificeerde trainers, zodat je zeker weet dat het advies dat je krijgt klopt. Maar minstens zo belangrijk is de klik. Tijdens een kennismaking ontdek je of het voelt zoals het moet voelen. We kijken dan hoe je beweegt, bespreken je doelen, leggen uit hoe we werken en geven je een eerlijk beeld van wat realistisch is.

 

Vooral fijn als je nog moet beginnen

Als beginnende sporter is een PT studio misschien wel de slimste plek om te starten. Je leert eerst de techniek, snapt waarom je iets doet en bouwt vanaf daar op eigen kracht verder. Niemand begint in groep acht, je begint in groep één. Zo werkt het met krachttraining ook: eerst de basis, dan de rest. Benieuwd of het bij jou past? Kom gratis kennismaken en dan voel je het meteen zelf.